Spermidin: Warum mich das Thema Zellerneuerung so fasziniert
Warum mich Spermidin, Autophagie und Zellerneuerung faszinieren. Wissenschaftliche Einordnung, persönliche Erfahrungen und der Zusammenhang mit Mitochondrien.
Post Covid
Auf dieser Seite teile ich einordnende Informationen zu Post Covid, ME/CFS, PEM, MCAS und Pacing – ergänzt durch persönliche Erfahrungsberichte und meinen Umgang mit gesundheitlichen Einschränkungen.
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Allostatische Last bei ME/CFS und Post Covid: Wenn der Körper dauerhaft kompensiert
Viele Menschen mit ME/CFS und Post Covid funktionieren lange weiter, obwohl der Körper längst überfordert ist. Dieser Beitrag erklärt das Konzept der allostatischen Last.
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Orthostatische Probleme und POTS verstehen: Wenn Stehen plötzlich zu viel wird
POTS und orthostatische Probleme bei ME/CFS und Long Covid verständlich erklärt – über Schwindel, Herzrasen und Belastung im Stehen.
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Warum Aktivierung bei ME/CFS und Post Covid schaden kann
Warum Aktivierung bei ME/CFS und Post Covid problematisch sein kann – über PEM, Belastungsintoleranz und den Push-Crash-Zyklus.
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Der Push-Crash-Zyklus bei ME/CFS und Long Covid: Warum ständiges Durchhalten den Zustand verschlechtern kann
Viele Menschen mit ME/CFS und Post Covid geraten in einen Kreislauf aus Überforderung und Crashs. Warum ständiges Durchhalten den Zustand verschlechtern kann.
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Warum Untersuchungen bei ME/CFS und Post Covid oft unauffällig sind
Warum Untersuchungen bei ME/CFS und Post Covid oft unauffällig bleiben – über fehlende Biomarker, Belastungsintoleranz und Unsichtbarkeit.
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Schlaf und fehlende Regeneration bei ME/CFS und Post Covid: Warum Ruhe nicht automatisch Erholung bedeutet
Warum Schlaf bei ME/CFS und Post Covid oft nicht erholsam ist – Ein Beitrag über Erschöpfung, Überaktivierung und fehlende Regeneration.
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Nervensystem und Dauerstress bei ME/CFS und Post Covid: Wenn der Körper nicht mehr richtig zur Ruhe kommt
Viele Menschen mit ME/CFS und Post Covid fühlen sich dauerhaft erschöpft und gleichzeitig überaktiviert. Warum das Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt.
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Brain Zaps verstehen: Elektrische Empfindungen im Kopf bei Post Covid
Brain Zaps bei Post Covid: Elektrische Empfindungen im Kopf verständlich erklärt. Abgrenzung zu Brain Fog, mögliche Auslöser und persönliche Einordnung.
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Mitochondrien verstehen: Warum bei ME/CFS und PEM Energie unter Belastung fehlt
Mitochondrien bei ME/CFS und PEM: Warum Energie unter Belastung fehlt, was auf Zellebene passiert und wie der gestörte Energiestoffwechsel erklärt wird.