Auf dieser Seite teile ich einordnende Informationen zu Post Covid, ME/CFS, PEM, MCAS und Pacing – ergänzt durch persönliche Erfahrungsberichte und meinen Umgang mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Viele Menschen mit ME/CFS und Post Covid funktionieren lange weiter, obwohl der Körper längst überfordert ist. Dieser Beitrag erklärt das Konzept der allostatischen Last.
POTS und orthostatische Probleme bei ME/CFS und Long Covid verständlich erklärt – über Schwindel, Herzrasen und Belastung im Stehen.
Warum Aktivierung bei ME/CFS und Post Covid problematisch sein kann – über PEM, Belastungsintoleranz und den Push-Crash-Zyklus.
Viele Menschen mit ME/CFS und Post Covid geraten in einen Kreislauf aus Überforderung und Crashs. Warum ständiges Durchhalten den Zustand verschlechtern kann.
Warum Untersuchungen bei ME/CFS und Post Covid oft unauffällig bleiben – über fehlende Biomarker, Belastungsintoleranz und Unsichtbarkeit.
Warum Schlaf bei ME/CFS und Post Covid oft nicht erholsam ist – Ein Beitrag über Erschöpfung, Überaktivierung und fehlende Regeneration.
Viele Menschen mit ME/CFS und Post Covid fühlen sich dauerhaft erschöpft und gleichzeitig überaktiviert. Warum das Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt.
Brain Zaps bei Post Covid: Elektrische Empfindungen im Kopf verständlich erklärt. Abgrenzung zu Brain Fog, mögliche Auslöser und persönliche Einordnung.
Mitochondrien bei ME/CFS und PEM: Warum Energie unter Belastung fehlt, was auf Zellebene passiert und wie der gestörte Energiestoffwechsel erklärt wird.
MCAS verständlich erklärt: Warum der Körper auf harmlose Reize überreagiert, welche Symptome auftreten können und warum das Syndrom oft schwer erkennbar ist.